EAT SMARTER - Gesunde Rezepte

ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ! 🥗🍳

EAT SMARTER ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ੈੱਫ ਦੁਆਰਾ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀਆਂ 10,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈਂਡਪਿਕਡ ਪਕਵਾਨਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੀ ਐਪ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣ ਨੂੰ ਹਵਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ:

• ਵਿਲੱਖਣ ਹੈਲਥ ਸਕੋਰ ਨਾਲ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ।

• ਮੁਫਤ ਵਿਅੰਜਨ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਕੀਵਰਡਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫਿਲਟਰਾਂ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰੋ।

• ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਤੇਜ਼ ਖੋਜਕਰਤਾ ਦੇ ਧੰਨਵਾਦ ਲਈ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸੰਪੂਰਣ ਵਿਅੰਜਨ ਲੱਭੋ।

• ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਕੁੱਕਬੁੱਕ ਵਿੱਚ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਨੋਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

• ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।

• ਥੀਮੈਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਵਿਅੰਜਨ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਖੋਜੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਡਿਨਰ" ਜਾਂ "ਬਿਨਾਂ ਚੀਨੀ ਦੇ ਬੇਕਿੰਗ"।

• ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋ ਜਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਕਾਰਬ, ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੋ - ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹਰ ਸਵਾਦ ਲਈ ਕੁਝ ਹੈ।

ਵਿਲੱਖਣ ਸਿਹਤ ਸਕੋਰ

ਸਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਹਰ ਡਿਸ਼ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਅੰਜਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ "ਸਿਹਤ ਸਕੋਰ" ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਡਿਸ਼ ਅਸਲ ਵਿੱਚ 0 (ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ) ਤੋਂ 100 (ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ) ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਿਹਤ ਲੋੜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਢਾਲਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਫਿਲਟਰਾਂ ਨਾਲ ਮੁਫਤ ਵਿਅੰਜਨ ਖੋਜ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ: "ਮੈਂ ਅੱਜ ਕੀ ਪਕ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?" ਸਾਡੀ ਐਪ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ! ਸਾਡੀ ਮੁਫਤ ਵਿਅੰਜਨ ਖੋਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਸੰਪੂਰਣ ਵਿਅੰਜਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਬਸ ਕੀਵਰਡ ਦਾਖਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਸਟਮ ਫਿਲਟਰਾਂ ਨਾਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀ ਜਾਂ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੁਆਰਾ ਫਿਲਟਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖੋਜ ਵਿੱਚੋਂ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ।

ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਸਾਡਾ ਵਾਅਦਾ ਹੈ

ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਗਲੂਟਨ- ਜਾਂ ਲੈਕਟੋਜ਼-ਮੁਕਤ, ਘੱਟ-ਕਾਰਬ, ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੁਰਾਕ ਹੋਵੇ - ਸਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ!

ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਤੇਜ਼ ਖੋਜੀ

ਸਮਾਂ ਕੀਮਤੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਭੁੱਖ ਕਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਤਤਕਾਲ ਖੋਜਕਰਤਾ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਸੀਂ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸੰਪੂਰਨ ਵਿਅੰਜਨ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਨਿੱਜੀ ਕੁੱਕਬੁੱਕ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵਿਅੰਜਨ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਸੰਦ ਹੈ? ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਕੁੱਕਬੁੱਕ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਨੋਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ

ਸੰਗਠਿਤ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ! ਸਾਡੇ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਲਿਸਟ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਾਡੀ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਭਿੰਨ ਹੈ। ਹੁਣੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ!

ਫੀਡਬੈਕ, ਸੁਝਾਅ ਜਾਂ ਸਵਾਲ? ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੌਜੂਦ ਹਾਂ। ਬਸ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਇੱਥੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ: support@eatsmarter.de

ਤੁਹਾਡੀ EAT SMARTER ਟੀਮ 🍏

ਚੁਸਤ ਖਾਣ ਬਾਰੇ:

ਖਬਰਾਂ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਅੱਜ ਦੇ ਹੜ੍ਹ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਖੁਰਾਕ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਗਲਤ।

ਜਰਮਨੀ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਵੀਨਤਮ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

eatsmarter.de 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਜਾਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਲੇਖਾਂ ਅਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਮਾਰਟ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਾਂ, ਜੋ ਅਸੀਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਕੋਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਕਿੰਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ https://eatsmarter.de/utilisation-und-business-conditions 'ਤੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਚਿੱਤਰ ਕ੍ਰੈਡਿਟ:

ਫ੍ਰੀਪਿਕ 'ਤੇ zlatko_plamenov